“黑化”，是多少白发患者都向往的“状态”。让变白的头发重新回复乌黑亮泽，不仅是头部皮肤日益健康的表现，拥有一头茂密乌黑的头发也会让我们看起来更加年轻，神采奕奕。可是黑发为什么会变白呢？甚至是很多年轻人，为何会出现“少年白”、“发丝褪色”呢？这一期我们一起来聊一聊，白发想“黑化”，我们应该怎么办？
首先，白头发就是我们肉眼所见的部分或全部毛发，主要是头发，变白。主因是毛发色素缺失所致。比较常见的是发生在老年人群或是我们通常所说的“气血亏虚”的人群当中，普遍认为是毛发随年龄增长或者随着身体状况的变化，产生生理性变白。当然病理因素，如：白化病、锌缺乏、甲状腺功能亢进等疾病也可引起病理性白发等。
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成因
实际上头发变白的机制尚未明确，可能与黑素细胞干细胞储备库的耗竭有关;或与毛囊中过氧化物的蓄积损伤黑素细胞有关。我们身体毛发的生长依赖于毛囊毛母细胞的分裂，而毛囊中的黑素细胞可以产生黑色素，为毛发“上色”使毛发呈现黑色或其他身体毛发正常的颜色。如果黑色素形成的任一环节出现障碍，都可能无法生成黑色素从而让毛发变白。比如，毛囊黑素细胞功能衰退、数量减少，参与黑色素形成的酶活性减退、黑色素转运异常等，均会导致毛发黑色素产生减少或缺失，最终导致发色变白，实际上我们可以粗暴地理解为这是“褪色”了。
有以下两种情况应当予以重视，第一种，病理性白发，比如：白化病、斑驳病、苯丙酮尿症等，这一类疾病的患者应当先治愈疾病，再调理白发。第二种，如果在家族中与自己同龄的家人里没有太过严重的白发症状，而自己出现了大量的白发，那么可以安排一次全面的健康检查排除疾病隐患。养生学认为，我们头发的状况也反映了我们身体健康的状态，突然地白发有可能是健康拉响了警铃。
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调养
在日常生活中我们该如何调理白发呢？白发虽然成因复杂，但并不是完全无法“黑化”。一则我们要调整好情绪注意休息，让气血循环恢复正常。二则，我们可以多补充锌元素，锌是黑色素合成的必要元素，通过食补和营养素都是可以的。此外，维生素B12、叶酸、生物素、铁、铜、硒等维生素及矿物质也可以多补充。当我们摄入的营养结构比较复杂时，更建议通过食补或者在专业的养生权威的指导下去进行调养。当然，再次建议白发人群，到专业的机构进行针对性的检测，排除疾病的可能性，只要不是疾病所致基本上可以通过养护让头发慢慢变黑。
除了内服调养，还可通过外敷和洗护、按摩等，焕活头部气血改善头部压力，从而让发色复黑。乌发比头皮去油更加困难些，因为助力黑色素形成的营养成分需要更深的渗透性，这个时候就需要选择更加精纯的配方和更加细致的洗护手法了。以上就是对白发“黑化”一些小分享，如果您也有同样的困扰欢迎您留言。
