头部的日常保养是非常重要的，不仅能让我们身体更加舒适，还能让我们的头皮环境、发质更加健壮健康。今天就来浅谈几招在家就能做的头部保养小妙招。
摩擦摩擦保健康！
经常按摩头皮可以保持头部血液循环，提神醒脑，健旺身体，还能刺激全身机能焕发活力，但是按摩的位置不对可能会令头皮营养不良出现脱发问题。按摩的时候除了用双手外，也可以借助梳子按摩头皮，那么具体应该怎么按呢？
双手头部按摩：
1.从两侧太阳穴开始按压，顺着发际线慢慢往上按压，直到两手指尖在头顶汇合，注意力道即可；
2.接着上一个动作，从头顶开始顺着头发生长的方向向头部两侧横向按压，同样要注意力道；
3.按到头皮两侧手指继续向前额按压，手指汇合后，慢慢然后慢慢按压到后颈部位。
4.用指尖轻轻捏头部两侧，之后轻轻敲打按压。
梳子头皮按摩：
1.选择一把梳齿圆润有力但竖起来没有尖锐的疼痛感的数字，首先像往常一样梳头发，之后从头顶开始按压。
2.梳子垂直放置在头顶中央，然后以Z字型梳头。
配合面部按摩：
1.脸部按摩：洗完澡后趁着身体温热，涂抹护肤产品，自下巴开始向上划圈按摩用四指上下划圈按摩面部，更有利于皮肤对护肤霜等美容产品的吸收。
2.淋巴按摩：双手食指、中指和无名指并拢，从耳后一直按摩到锁骨，再沿着锁骨由内向外按压，疏通淋巴。此时可以稍微用力吗以感觉微酸为宜。
头皮的清洁也重要！
2-3天洗一次头：保养头皮的方法主要是在日常生活当中做好头皮部位清洁卫生，避免引起细菌滋生引发炎症。
选择适合洗护产品：在平时生活当中选择合适的洗发水也是保养头皮的一种方式，要根据自身的肤质选择洗发水，尽量要使用温和型的。在条件允许的情况下挑选穿天然植萃的洗护用品，让头发更加健旺，也能不刺激柔弱的头皮。
善用精油：头皮精油保养发缝，发质精油闭合头发毛鳞片。经常使用，让头皮头发更健康！